墨白 หลังจากทำการรักษาด้วย Onda ด้วยคลื่นไมโครเวฟความถี่สูงแล้ว การดูแลร่างกายอย่างถูกต้องหลังการรักษาไม่เพียงแต่จะช่วยลดความอึดอัดที่อาจเกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาและยืดระยะเวลาที่ผลลัพธ์จะคงอยู่ได้อีกด้วย หลายคนที่ทำการรักษาด้วย Onda แล้วรู้สึกว่าผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง มักเป็นเพราะไม่ได้ดูแลร่างกายหลังการรักษาอย่างเหมาะสม บทความนี้เป็นคู่มือการดูแลร่างกายหลังการรักษาด้วย Onda ฉบับปี 2026 ที่ครอบคลุมทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การดูแลผิว การออกกำลังกาย และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษาด้วย Onda อย่างแน่นอน
ทำไมการดูแลผู้ป่วยหลังการรักษาด้วยเทคนิค Onda ถึงมีความสำคัญมากนัก?
เทคโนโลยี Onda ซึ่งใช้คลื่นไมโครเวฟความถี่ 2.45GHz ในการทำให้เซลล์ไขมันเสียหาย โดยเซลล์ไขมันที่ถูกทำลายเหล่านี้จะต้องถูกกำจัดออกจากร่างกายผ่านระบบน้ำเหลืองภายในระยะเวลาประมาณ 28 วัน วิธีการดูแลรักษาหลังการทำการรักษานั้นจะมีผลโดยตรงต่อผลลัพธ์ที่ได้:
- อัตราการเผาผลาญ: หากได้รับการดูแลอย่างดี กระบวนการเผาผลาญไขมันจะเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ดีกว่าเดิม
- อัตราการฟื้นตัว: การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยลดระยะเวลาในการเกิดอาการบวมและแดงของผิวได้
- ความคงทนของผลลัพธ์: การรับประทานอาหารและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันหลังการทำศัลยกรรมมีผลโดยตรงต่อระยะเวลาที่ผลลัพธ์จะคงอยู่ได้
- หลีกเลี่ยงผลข้างเคียง: การดูแลรักษาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ผิวหนังหรือทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้น
การดูแลหลังการทำศัลยกรรม Onda: คู่มืออย่างละเอียดตามขั้นตอน
🔴 วันแรกหลังการทำศัลยกรรม (0-24 ชั่วโมง): การดูแลในช่วงเวลาฉุกเฉิน
นี่คือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับการดูแลผิว โดยจุดสำคัญคือ “ต้องคงสติ ผ่อนคลาย และหลีกเลี่ยงการกระตุ้นผิว”:
- ✅ การประคบด้วยน้ำแข็งในปริมาณที่เหมาะสม: ใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งแล้วประคบบริเวณที่ต้องการรักษาเป็นเวลา 15–20 นาที ทำซ้ำทุก 1 ชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยลดอาการแดงและบวมได้
- ✅ ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน: ในวันนั้นเอง คุณสามารถใช้น้ำเย็นล้างหน้าได้ โดยให้อุณหภูมิของน้ำไม่เกินอุณหภูมิร่างกาย และอย่าถูหน้าแรงเกินไป
- ✅ การบำรุงความชุ่มชื้นอย่างง่ายดาย: คุณสามารถใช้โลชั่นบำรุงความชุ่มชื้นที่มีความอ่อนโยนและไม่มีสารกลิ่นเพื่อเติมเต็มน้ำให้กับผิวได้
- ✅ ดื่มน้ำให้มาก: ควรดื่มน้ำอุ่นวันละ 2000 มิลลิลิตรขึ้นไป เพื่อช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย
- ❌ ห้ามนวด: ไม่ควรกดหรือนวดบริเวณที่ต้องการรักษา
- ❌ ห้ามใช้น้ำร้อน: ไม่ควรอาบน้ำร้อนหรือแช่น้ำร้อน
- ❌ ห้ามแต่งหน้า: ขอแนะนำให้ไม่แต่งหน้าในวันนั้น เพื่อให้ผิวได้ฟื้นตัวตามธรรมชาติ
🟡 ในช่วง 2 ถึง 7 วันหลังการทำศัลยกรรม: ช่วงเวลาของการดูแลรักษาแบบเรื้อรังไม่รุนแรง
- ✅ กลับมาทำความสะอาดตามปกติได้แล้ว: สามารถล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติหรือโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน จากนั้นก็เช็ดให้แห้งก็ได้
- ✅ มาสก์บำรุงและรักษาความชุ่มชื้น: คุณสามารถใช้มาสก์ที่มีคุณสมบัติบำรุงและผ่อนคลายผิวได้ โดยใช้ทุก 2-3 วัน เพื่อช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันของผิว
- ✅ การออกกำลังกายเบาๆ: คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินเล่นอย่างสบายๆ หรือวิ่งช้าๆ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน จะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้
- ✅ เสริมคอลลาเจน: ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและคอลลาเจน เช่น ปลา ไก่ เต้าหู้ และอื่นๆ
- ❌ หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูง: ควรหลีกเลี่ยงการใช้สปา ห้องอบไอน้ำ และการฝึกโยคะในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงต่อไป
- ❌ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่มีความรุนแรง เช่น กรด A วิตามินซีในความเข้มข้นสูง สารขจัดเซลล์ผิวเก่า และส่วนผสมอื่นๆ ที่มีฤทธิ์เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ ควรหยุดใช้ชั่วคราวก่อน
🟢 ในช่วง 8 ถึง 28 วันหลังการทำศัลยกรรม: เป็นช่วงที่ระบบเผาผลาญของร่างกายเริ่มทำงานอย่างเต็มที่
- ✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: ทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานในแต่ละวันเป็นเวลา 30–60 นาที เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น
- ✅ การรับประทานอาหารที่สมดุล: ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันและน้ำตาลต่ำ เพื่อป้องกันไม่ให้เซลล์ไขมันขยายขนาดขึ้นอีกครั้ง
- ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ: วันละ 2,000 มิลลิลิตร เพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองทำงานได้อย่างราบรื่น
- ✅ กลับไปใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตามปกติ: เมื่อผิวของคุณมีความเสถียรแล้ว คุณก็สามารถกลับไปใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีคุณสมบัติเฉพาะได้ตามลำดับ
- ✅ การป้องกันแสงแดด: ในช่วง 1 เดือนหลังการทำศัลยกรรม ควรป้องกันแสงแดดอย่างเข้มงวด (ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป) เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยดำบนผิว
คู่มือการรับประทานอาหารหลังการทำศัลยกรรม Onda
✅ คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ควรรับประทานหลังการรักษา
| ประเภทของอาหาร | แนะนำอาหารที่ควรรับประทาน | ประสิทธิภาพ |
|---|---|---|
| อาหารที่มีโปรตีนสูง | เนื้อไก่ ปลา เต้าหู้ และไข่ขาว | ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อ และช่วยรักษาความรู้สึกอิ่มท้อง |
| อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี | บัลเลต์ คีวี ส้ม พริกหวาน | มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน |
| อาหารที่ช่วยลดอาการบวม | น้ำเมล็ดยี่หร่า ฟักทอง แตงกวาเหลือง ผักโขม | ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการบวม และเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย |
| อาหารที่มีจุลินทรีย์มีประโยชน์ | โยเกิร์ต และผักดอง (ในปริมาณน้อย) | ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมของระบบทางเดินอาหาร และส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย |
| น้ำอุ่น | วันละมากกว่า 2000 มิลลิลิตร | ช่วยให้สารที่เกี่ยวข้องกับการย่อยไขมันถูกขับออกไป |
❌ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการทำศัลยกรรม
| อาหาร/เครื่องดื่ม | ระยะเวลาที่ห้ามทำ | เหตุผล |
|---|---|---|
| แอลกอฮอล์ (เบียร์ ไวน์แดง เหล้าข้น) | หนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด | แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว และทำให้อาการบวมรุนแรงขึ้น |
| อาหารที่มีเกลือสูง (ซอส อาหารเค็ม) | หนึ่งเดือนหลังการผ่าตัด | ไอออนโซเดียมทำให้เกิดการค้างของน้ำในร่างกาย |
| อาหารรสเผ็ด (พริก อาหารรสเผ็ดจัด) | หนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด | ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และยังช่วยเพิ่มความรุนแรงของอาการการอักเสบอีกด้วย |
| อาหารที่มีน้ำตาลสูง (เค้ก เครื่องดื่ม) | หนึ่งเดือนหลังการผ่าตัด | กระตุ้นให้เซลล์ไขมันงอกใหม่ และส่งผลต่อประสิทธิภาพของการรักษา |
| อาหารทอด | หนึ่งเดือนหลังการผ่าตัด | การเพิ่มไขมันในอวัยวะภายในส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญพลังงาน |
| คาเฟอีน (ในปริมาณมาก) | 3 วันหลังการผ่าตัด | การขับปัสสาวะมากเกินไปอาจส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญน้ำในร่างกาย |
คำแนะนำในการดูแลผิวหลังการทำ Onda
สัปดาห์ที่ 1: หลักการการดูแลผิวแบบขั้นต่ำที่สุด
- การทำความสะอาดใบหน้า: ใช้โฟมล้างหน้าที่มีกรดอะมิโนอ่อนโยน นวดเบาๆ ก่อนล้างออก โดยให้น้ำมีอุณหภูมิต่ำกว่า 35°C
- น้ำหลังล้างหน้า: ควรใช้น้ำหลังล้างหน้าที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีสารกลิ่นเพื่อปลอบประโลมผิว แล้วเกลี่ยให้ทั่วอย่างเบามือ
- โลชั่นบำรุงผิว: ควรเลือกใช้โลชั่นบำรุงที่มีส่วนผสมของฮีอัลูรอนิก คาเมไมล์ และสารไนรูโทไซด์
- การป้องกันแสงแดด: ควรเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF30+ และ PA++ ขึ้นไป โดยจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาจะดีที่สุด
- ควรหลีกเลี่ยงสารต่างๆ เช่น กรดเรติโนล (Retinol), BHA, AHA, กรดฟรุตติก, วิตามินซีในความเข้มข้นสูง (มากกว่า 10
สัปดาห์ที่ 2 ถึง 4: ช่วงเวลาของการเสริมสร้างการฟื้นฟูผิว
- สามารถเติมน้ำผลไม้เข้มข้นที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย (สกัดจากสารสกัดชาเขียว และไนอาซินในความเข้มข้นต่ำ) เข้าไปได้
- ใช้มาสก์บำรุงความชุ่มชื้น 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเสริมสร้างการปกป้องผิวให้แข็งแรงขึ้น
- หากผิวของคุณได้กลับมาสงบและมั่นคงแล้ว คุณสามารถเริ่มกลับไปใช้กระบวนการดูแลผิวตามปกติได้ทีละขั้นตอน
รายการข้อควรระวังสำหรับชีวิตประจำวันหลังการทำศัลยกรรม Onda
| เรื่องราว | หนึ่งวันหลังการผ่าตัด | หนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด | หนึ่งเดือนหลังการผ่าตัด |
|---|---|---|---|
| อาบน้ำร้อน | ❌ ห้ามใช้ | ✅ ได้ครับ (อุณหภูมิของน้ำเหมาะสม) | ✅ ปกติดี |
| แช่น้ำพุร้อน/ซาวน่า | ❌ ห้ามใช้ | ❌ ห้ามใช้ | ✅ ได้เลย |
| แต่งหน้า | ❌ ไม่แนะนำให้ทาเลยค่ะ | ✅ แค่แต่งหน้าเบาๆ ก็พอแล้ว | ✅ ปกติดี |
| การออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนในระดับปานกลาง | ❌ ขอแนะนำให้พักผ่อน | ✅ ได้เลย | ✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ |
| การฝึกซ้อมอย่างหนัก/การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง | ❌ ห้ามใช้ | ❌ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง | ✅ ได้เลย |
| นวดใบหน้า | ❌ ห้ามใช้ | ❌ ห้าม (บริเวณที่จะทำการรักษา) | ✅ ได้เลย |
| ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพ | ❌ ห้ามใช้ | ❌ ขอแนะนำให้หยุดชั่วคราว | ✅ กำลังฟื้นตัวขึ้นทีละน้อย |
| ดื่มสุรา | ❌ ห้ามใช้ | ❌ ห้ามใช้ | ✅ ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม |
วิธีการจองบริการ Onda Therapy ของ BeautsGO ในเกาหลี
การจองคิวที่คลินิก Onda ในเกาหลีผ่าน BeautsGO นั้นสะดวกมาก เริ่มต้นด้วยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน BeautsGO หรือจะค้นหาและใช้งานไลบรารี “BeautsGO” ผ่าน WeChat ก็ได้เช่นกัน ในช่องค้นหาให้พิมพ์คำว่า “Onda” เพื่อค้นหาหน้าเพจของคลินิก จากนั้นคุณจะสามารถดูรายละเอียดเกี่ยวกับราคาบริการ ข้อมูลของแพทย์ และคำติชมจากลูกค้าจริงได้ หลังจากตรวจสอบข้อมูลเรียบร้อยแล้ว ให้คลิกที่ปุ่ม “จองคิวเข้ารับบริการ” หรือ “จองทันที” ในมุมขวาล่าง จากนั้นกรอกข้อมูลชื่อ ข้อมูลการติดต่อ และช่วงเวลาที่คุณต้องการเข้ารับบริการ แล้วส่งข้อมูลไปยังระบบ แพลตฟอร์ม BeautsGO มีบริการลูกค้าสนับสนุนเป็นภาษาจีน ดังนั้นหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลหลังการรักษา ก็สามารถติดต่อคลินิกผ่านแพลตฟอร์มนี้ได้เช่นกัน ไม่จำเป็นต้องรู้ภาษาเกาหลีก็สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างง่ายดาย.
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลหลังการทำศัลยกรรม Onda
คำถามที่ 1: สามารถใช้มาสก์หน้าได้หลังจากทำการรักษาด้วยเทคนิค Onda หรือไม่?
หลังจากการทำศัลยกรรมในวันที่สอง คุณสามารถใช้มาสก์บำรุงผิวที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการได้ แนะนำให้เลือกมาสก์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากคาโมไมล์ ไฮยาลูรอนิก หรือสารสกัดจากข้าวโอ๊ต เป็นต้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้มาสก์ที่มีส่วนผสมของกรดฟอร์มิก กรดซาลิซิลิก หรือสารที่ช่วยให้ผิวขาว (วิตามินซีความเข้มข้นสูง) เพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวที่เพิ่งได้รับการรักษา
คำถามที่ 2: หลังจากทำการรักษาด้วยเทคนิค Onda แล้ว จำเป็นต้องป้องกันแสงแดดหรือไม่?
ขอแนะนำอย่างยิ่งค่ะ หลังจากทำการรักษาด้วยเทคนิค Onda ผิวของคุณอาจมีความเปราะบางเล็กน้อย หากไม่ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป รังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เกิดการสะสมของเมลานิน ส่งผลให้เกิดรอยดำได้ค่ะ ดังนั้น ขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดทุกวันในช่วง 1 เดือนหลังการรักษา โดยเฉพาะเมื่อคุณไปช้อปปิ้งในเกาหลี ยิ่งในช่วงฤดูร้อนด้วยแล้ว ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษค่ะ
คำถามที่ 3: หลังจากทำการรักษาด้วยเทคนิค Onda แล้ว สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเดิมต่อไปได้หรือไม่?
ผลิตภัณฑ์บำรุงความชุ่มชื้นขั้นพื้นฐาน เช่น โทนเนอร์ โลชั่น และครีมกันแดด สามารถใช้ต่อได้ตั้งแต่วันที่ 2 หลังการทำศัลยกรรม แต่ขอแนะนำให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่มีฤทธิ์เฉพาะเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ ได้แก่ กรดอะซิลิก/วิตามินเอ กรดฟอร์มิกความเข้มข้นสูง (BHA/AHA) วิตามินซีความเข้มข้นสูง (มากกว่า 10
คำถามที่ 4: หลังจากทำ Onda ที่เกาหลีแล้วกลับไปไต้หวัน ควรระวังอะไรบ้างในระหว่างการเดินทาง?
เมื่อขึ้นเครื่องบินเที่ยวไกล ควรระวังสิ่งต่อไปนี้: ① อากาศในห้องโดยสารมักจะแห้ง ควรดูแลรักษาความชุ่มชื้น สามารถนำสเปรย์บำรุงความชุ่มชื้นติดตัวไปด้วยได้; ② เมื่อนั่งเครื่องบินเที่ยวไกล การไหลเวียนเลือดที่ขามักจะช้าลง ควรลุกขึ้นเดินไปมาเพื่อช่วยให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น; ③ เมื่อเดินทางถึงไต้หวันแล้ว ควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปแช่น้ำพุร้อนหรือทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายร้อนเร็วเกินไปในทันที; ④ หากมีอาการบวมในช่วง 1 สัปดาห์หลังการทำศัลยกรรม สามารถใช้น้ำแข็งประคบเบาๆ ได้ต่อไป.
คำถามที่ 5: หลังจากทำ Onda แล้ว ต้องซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอะไรบ้างกลับไปใช้ที่ไต้หวันดีครับ?
โดยทั่วไปแล้วไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์เฉพาะเจาะจง เพราะแบรนด์ที่พบเห็นได้ทั่วไปในร้านขายเครื่องสำอางก็สามารถตอบสนองความต้องการในการดูแลผิวหลังการทำศัลยกรรมได้แล้ว ขอแนะนำให้นำผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้กลับมาด้วย: ① สเตียริงเซรั่มที่ช่วยบำรุงและรักษาความชุ่มชื้นของผิว (เช่น สูตร CICA) ② ครีมกันแดดสำหรับผิวที่แพ้ง่าย (SPF50+) ③ มาสก์บำรุงความชุ่มชื้น 2-3 แผ่น หลังจากทำการรักษาที่คลินิกในเกาหลีแล้ว คลินิกมักจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิวหลังการทำศัลยกรรมด้วย คุณสามารถนำคำแนะนำนั้นกลับมาที่ไต้หวันแล้วปฏิบัติตามได้เลย
คลินิกผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาด้วยคลื่นไมโครเวฟ Onda จากเกาหลี
BeautsGO 認證
📍 ถนนคลินิกเสริมความงาม ย่านชองดัมดง เขตจางนัน กรุง
โซล
🕐 เปิดทำการทุกวันจันทร์ถึงเสาร์ เวลา 10.00–19.00
น.
✨ บริการ Onda ไมโครเวฟพลังสูง · คำแนะนำด้านการดูแลหลังการรักษา · บริการภาษาจีน
| โครงการที่แนะนำ | ราคาอ้างอิง |
|---|---|
| Onda การละลายไขมันด้วยคลื่นไมโครเวฟ (สำหรับกรณีที่มีแก้มสองชั้น) | เริ่มต้นที่ 948,000 วอนเกาหลี |
| Onda Pro การปรับรูปหน้าและสร้างโครงร่างที่เรียบเนียนทั่วใบหน้า | เริ่มต้นที่ 9.18 ล้านวอนเกาหลี |
* ราคาที่แสดงเป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น โปรดตรวจสอบราคาจริงจากคลินิกในวันที่ทำการนัดหมาย
